Mijn weg naar BuitensteBinnen
Mijn oorsprong ligt in Ravenstein, een mooi stadje aan de Maas. De natuur en het water trokken mij daar naar buiten. Voor de liefde verhuisde ik naar Oirschot en startte de zoektocht naar een nieuwe routine. Een partner, sporten, een sociaal leven, later ook kinderen en het perfecte werk. Een baan waarin ik alles stopte, maar die uiteindelijk nooit werd wat ik had gehoopt. Gevloerd… Een periode van volledige rust en herstel volgde. Bewust bewegen in de buitenlucht hielp. Met mijn achtergrond in de gehandicaptenzorg, expertise in het werken met kinderen en intense eigen ervaring ontstond het idee van BuitensteBinnen. Mijn vele hardloopsessies en wandelingen gaven invulling aan het plan. De opleidingen bij het Mindful Run Opleidingen Instituut in Arnhem en Mindful voor kids gaven extra bagage aan mijn eerdere studie Maatschappelijke Zorg. De perfecte combinatie om coachsessies exact af te stemmen op de persoon die ik voor me heb.
Mijn oorsprong ligt in Ravenstein, een mooi stadje aan de Maas. De natuur en het water trokken mij daar naar buiten. Voor de liefde verhuisde ik naar Oirschot en startte de zoektocht naar een nieuwe routine. Een partner, sporten, een sociaal leven, later ook kinderen en het perfecte werk. Een baan waarin ik alles stopte, maar die uiteindelijk nooit werd wat ik had gehoopt. Gevloerd… Een periode van volledige rust en herstel volgde. Bewust bewegen in de buitenlucht hielp. Met mijn achtergrond in de gehandicaptenzorg, expertise in het werken met kinderen en intense eigen ervaring ontstond het idee van BuitensteBinnen. Mijn vele hardloopsessies en wandelingen gaven invulling aan het plan. De opleidingen bij het Mindful Run Opleidingen Instituut in Arnhem en Mindful voor kids gaven extra bagage aan mijn eerdere studie Maatschappelijke Zorg. De perfecte combinatie om coachsessies exact af te stemmen op de persoon die ik voor me heb.
Bewegen met aandacht voor jou
Ik merk dat kinderen steeds minder naar buiten gaan en minder bewegen. Maar ook volwassenen lijken vaker niet te sporten. Ze krijgen het niet ingepland in de overvolle agenda of vinden niet de sport die bij ze past. Bewust bewegen in de buitenlucht helpt en is altijd goed! Wandelen of hardlopen in combinatie met ademhalingsoefeningen, yoga, balans- en/of krachttraining. BuitensteBinnen als stok achter de deur voor jouw beweegpatroon of als klankbord om je hoofd leeg te maken. Maak het een moment voor jezelf en neem wijze woorden mee huiswaarts. Jij bepaalt wat je nodig hebt. Gedurende de intake of de eerste sessie wordt duidelijk wat er nodig is om jou weer te laten stralen. Meer energie, meer zelfvertrouwen, beter in je vel en minder stress. Bewustwording, balans en aandacht voor jou!
Zullen we samen naar buiten gaan?
Blijf niet vastlopen, maar wandel of ren met BuitensteBinnen. Door bewust te bewegen in de buitenlucht kom je letterlijk op adem, onstaat er ruimte en krijgt het juiste aandacht. Ik neem je mee en breng je rijker terug.
Benieuwd wat ik voor jou in petto heb? Ik ben nieuwsgierig naar jou.
BuitensteBinnen
Parallelweg 15
5688 EH Oirschot
beweeg@buitenstebinnenmetmanon.nl
06-22 94 84 19